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骨折后吃什么好

发布时间:2019-11-18 09:33:01

文章来源:hmdnk.com

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  在平常的生活中,一个不小心就会出现摔倒,比较严重的话就会出现骨折的现象,相信很多人都有过这样的经历,大家肯定对骨折后吃什么好了解比较少,下面就随小编一起分享一下骨折后吃什么食物好吧。

骨折后吃什么好

  1、牛奶

  骨折后的人喝牛奶是很有好处的,摄入的钙含量增加,能够帮助骨头快速恢复,可以选择奶粉或者是鲜牛奶。

  2、蜂蜜

  蜂蜜是我们日常生活中最普遍的滋养品,把它和牛奶配合起来一起食用,效果会更佳。

  3、维生素C

  骨折后吃什么好,极力推荐补充维生素C的含量,最适合老人骨折之后食用,也可以食用西红柿,效果相同。

  4、松花粉

  因为松花粉的价格对于一般家庭来说是比较贵的,而且没有明显的效果,一般不推荐大家食用。

  5、豆浆

  骨折后人如果喝一些豆浆的话,是个不错的选择,不仅价格实惠,效果也特别好,因为豆制品中有大量的优质蛋白质。

  6、钙片

  骨折后买一些钙片,不仅价格不贵,而且还比较经济实用,一般的家庭都能够买的起钙片。

  7、骨头汤

  俗话说的好,吃啥补啥,骨折后喝一些骨头汤是很有帮助的,鸡肉和牛骨汤都是可以的,但是建议要放点食盐,最好是清水的。

  8、蛋白质粉

  在骨折之后吃蛋白质粉是最佳的选择,但是市场上蛋白质粉的价格有很大的差距,一般来讲,线下蛋白质粉卖的价格比较贵,如果你去正规的店里购买的话,价格是比较便宜的,买的时候应该尽量避免片状的,吸收比较困难,因为老年人的肠胃都不是很好的。

  骨折后吃什么好?这篇文章给你解答,除了上述的几种食物之外,还有许多对骨折有帮助的东西。

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